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Buddha Bowl – a refeição perfeita

Reunir em um só prato elementos ao mesmo tempo saudáveis e gostosos é um dos princípios do Buddha Bowl. Uma nova forma de preparar e combinar os alimentos se tornou uma febre em outros países e temos certeza que você vai adorar essa novidade. Confira o cardápio abaixo.

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Foto: reprodução

Para montar uma tigela realmente saudável e atrativa precisamos seguir algumas regras:

Bowl 1:

  • Vegetais:
    • Abóbora assada com especiarias
    • Guacamole
  • Cereais ou grãos:
    • Quinoa com repolho roxo
  • Proteína:
    • Cubinhos de frango
    • Cogumelos salteados
  • Molho:
    • Gengibre
  • Mix de sementes para finalizar

Bowl 2:

  • Vegetais:
    • Broto de feijão
    • Picles de cenoura
  • Cereais ou grãos:
    • Arroz cateto com nuts
  • Proteína:
    • Ovo mollet
    • Iscas de filé
  • Molho:
    • Mostarda
  • Mix de castanhas para finalizar

Bowl 3:

  • Vegetais:
    • Vinagrete de milho verde
    • Mix de verdes refogados
  • Cereais ou grãos:
    • Feijão mungo com alho crocante
  • Proteína:
    • Falafel de grão de bico
    • Salpicão de pescada
  • Molho:
    • Limão e ervas
  • Semente de abóbora crocante para finalizar
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Foto: reprodução

Como funcionam as aulas:

A aula é prática?

Alunos preparam as receitas  sob orientação e supervisão da Chef. Somente quando necessário, algumas receitas podem ser feitas somente pela Chef.

Comeremos os pratos preparados?

O aluno come todos as preparações e troca informações sobre a experiência com a Chef e os demais alunos.

Precisa saber cozinhar?

A aula é formatada para alunos com qualquer nível de experiência na cozinha. Alunos com nenhuma ou com muita experiência poderão participar intensamente.

Precisa levar algo?

O aluno não precisa comprar nenhum ingrediente, está tudo incluído.

É só para funcionárias do lar?

Não. Se você gostou da temática e quer participar também poderá se inscrever .

Lembretes: Valor da inscrição inclui aula, receitas impressas, todos os ingredientes, degustação das preparações, água.

Informações:

  • Valor da Aula: R$ 260,00
  • Data e Horário09/01 às 18h40
  • Local: Escola de Culinária NutriChef na 116 sul, bloco c, loja 15
  • Lembretes: Valor da inscrição inclui aula, receitas impressas, todos os ingredientes, degustação das preparações, água.

Oferta para inscrição Antecipada

Oferta Black Friday somente pelo  WhatsApp  61 9822-0051 tem um super desconto especial de: R$ 260,00 por R$ 190,00 por tempo LIMITADO

 

Como se inscrever:

Para pagamento por transferência

1- Verifique a disponibilidade de vagas por WhatsApp (61 9822 0051), somente inscrições antecipadas.

2 – Para se inscrever precisamos apenas:

  • Aula Escolhida
  • Nome Completo
  • E-mail
  • Telefone de Contato

3 – Enviaremos para você por email  e por WhatsApp todas as informações para pagamento.

4 – Sua vaga ficará reservada por 1 dia útil até a confirmação do depósito ou pagamento.

Observação: Caso a turma não alcance a capacidade mínima de alunos, esta será adiada e o investimento devolvido aos inscritos. Um ou mais pratos ou ingredientes podem ser substituídos a critério da NutriChef, sem mudar o conceito da aula.

Cardápio da Aula

  1. BLACKFRIDAY - CLIQUE AQUI -